Danh mục
Trang chủ >> Khỏe Đẹp >> Mẹo giữ gìn tuổi thanh xuân

Mẹo giữ gìn tuổi thanh xuân

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Bất cứ người  phụ nữ nào cũng đều muốn mình luôn trẻ đẹp nhưng  nhưng điều này không phải dễ dàng. Thầy thuốc sẽ hướng dẫn một số phương pháp giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân được lâu hơn.

Hàng ngày nên uống 6 – 8 cốc nước

Lượng nước uống hàng ngày không đủ Thủy phân chiếm lượng lớn trong cơ thể con người, uống đủ nước hàng ngày có thể bổ sung nước cho cơ thể đặc biệt đối với chị em đang trị tàn nhang bằng công nghệ revlite si thì nước rất cần cho làn da khỏe đẹp, cũng có thể bổ sung nước cho da. Da thiếu nước sẽ khiến cho phân tiết chất nhờn không đủ. Cho nên hàng ngày nên uống 6 – 8 cốc nước. Đồng thời uống nhiều nước có thể bài tiết độ tố, chất thải, để cơ thể khỏe mạnh hơn.

thay-thuoc2

Chống nắng không tốt

Tia cực tím của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng rất lớn tới da, da hấp thụ quá nhiều tia tử ngoại dễ làm xạm da, đen da, sần sùi, nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn tới ung thư da nên cần phải dùng Mặt nạ trẻ hóa da. Đồng thời ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân làm lão hóa da, ánh nắng chiếu trực tiếp lên da sẽ làm tổn thương da khiến cho da không còn sáng mịn. cho nên khi ra ngoài nên làm tốt công tác chống nắng bằng cách thoa kem chống nắng, đồng thời mang theo ô chống nắng để luôn khỏe đẹp.

Dung mạo của phụ nữ hút thuốc sẽ già hơn rõ rệt. bởi vì chất nicotine có tác dụng làm co huyết quản da, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn phụ nữ không hút thuốc. Còn rượu thì làm giảm chất nhờn trong da, khiến cho da thoát nước, ảnh hưởng tới chức năng bình thường của da.

Thức khuya trong thời gian dài, ngủ không đủ giấc

Bất luận là vì tăng ca hay đi chơi, thức khuya trong thời gian dài đều là đại kỵ của người phụ nữ. ngủ không đủ sẽ làm mất cân bằng hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng tới hoạt động của tế bào. Người ngủ không đủ, da dễ bị vàng vọt, đặc biệt là ở vùng mắt, quầng thâm den, mắt sưng lên. tốt nhất mỗi ngày nên bảo đảm ngủ đủ 8 tiếng.

Vận động ít

Sống là vận động, nhưng đối với những phụ nữ mà nói, vận động không phải là cần thiết mà thậm chí vận động duy nhất chính là dạo phố. Ngoài thời gian đi làm ra không chủ động vận động. thói quen như vậy cũng là nguyên nhân tăng lão hóa nhanh.

thay-thuoc1

Thường xuyên trang điểm đậm

Trang điểm khiến cho người phụ nữ đẹp hơn, nhưng thường xuyên trang điểm đậm sẽ kích thích da, thậm chí còn để lại di chứng trên da như tắc lỗ chân lông, mọc mụn, màu da chìm đi. Trong cuộc sống thường ngày chỉ nên trang điểm nhẹ là được.

Không hiểu được tình trạng da của mình

Mỹ phẩm chăm sóc da thì có muôn hình muôn vẻ, nhưng nếu bạn không biết tình trạng da mình, sử dụng kem dưỡng da không phù hợp sẽ không thể chăm sóc cho da mà còn khiến cho da bị dị ứng.

Thói quen ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, người thích ăn mặn, người thích ăn cay, dễ làm mất cân bằng nội tiết cơ thể, ăn quá nhiều thịt sẽ sinh ra nhiều độc tố trong cơ thể. thói quen ăn uống lành mạnh nên là ăn nhạt là chính, khẩu vị không nên đậm, mỗi ngày không nên ăn quá 0.6g muối, cân bằng dinh dưỡng thịt, rau, hoa quả để có những cách làm trẻ hóa da mặt và dùng ngũ cốc để có sức khỏe tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Bị lang beng bôi thuốc gì?

Lang beng là tên gọi dân gian cho bệnh nấm ngoài da. Bác sĩ sẽ …