Cập nhật hướng dẫn sử dụng thuốc bởi các Thầy Thuốc
Cây lạc tiên là dược liệu quen thuộc trong Đông y, thường được sử dụng để hỗ trợ an thần, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng thần kinh. Việc sử dụng lạc tiên đúng cách giúp nâng cao hiệu quả và hạn chế tác dụng không mong muốn.
Tổng quan về cây lạc tiên
Lạc tiên còn được gọi là chanh dây dại, nhãn lồng, có tên khoa học là Passiflora foetida. Cây mọc hoang nhiều ở vùng nông thôn, ven đường hoặc bờ rào, dễ nhận biết nhờ thân leo, lá xẻ và quả được bao bọc bởi lớp lông mảnh như chiếc lồng.
Theo các thầy thuốc đông y, lạc tiên được thu hái toàn cây, phơi khô hoặc dùng tươi làm thuốc. Dược liệu này có vị ngọt nhạt, tính mát, tác động chủ yếu vào kinh tâm và can, giúp điều hòa thần kinh và thanh nhiệt cơ thể.
Công dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe
Lạc tiên được biết đến nhiều nhất với công dụng an thần, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Dược liệu này thường được sử dụng cho người mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị hoặc căng thẳng thần kinh kéo dài.
Bên cạnh đó, lạc tiên còn giúp giảm lo âu, bứt rứt, hỗ trợ điều hòa khí huyết và cải thiện tình trạng mệt mỏi do stress. Một số bài thuốc Đông y còn dùng lạc tiên để hỗ trợ giảm đau đầu, hồi hộp, tim đập nhanh do rối loạn thần kinh thực vật.
Theo các thầy cô trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, lạc tiên phát huy hiệu quả tốt khi sử dụng đều đặn, đúng liều lượng và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya và căng thẳng kéo dài.
Cách sử dụng cây lạc tiên trong Đông y
Dùng lạc tiên sắc nước uống
Cách phổ biến nhất là dùng lạc tiên khô hoặc tươi sắc nước uống hằng ngày. Liều lượng thường dùng khoảng 20–30 gam mỗi ngày, sắc với nước uống thay trà. Cách dùng này giúp an thần nhẹ, phù hợp với người mất ngủ mức độ nhẹ đến trung bình.
Kết hợp lạc tiên trong bài thuốc Đông y
Lạc tiên thường được phối hợp với các dược liệu khác như tâm sen, lá vông nem hoặc táo nhân để tăng tác dụng an thần, dưỡng tâm. Việc phối hợp cần có sự tư vấn chuyên môn để đảm bảo phù hợp với thể trạng từng người.
Dùng lạc tiên làm trà thảo dược
Ngoài sắc thuốc, lạc tiên còn được dùng làm trà thảo dược. Trà lạc tiên có mùi vị dễ uống, thích hợp sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ để giúp thư giãn tinh thần.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng cây lạc tiên
Mặc dù là dược liệu lành tính, lạc tiên không nên dùng quá liều trong thời gian dài vì có thể gây mệt mỏi hoặc buồn ngủ quá mức. Người có thể trạng hàn, huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng.
Phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc điều trị thần kinh nên tham khảo ý kiến bác sĩ y học cổ truyền trước khi dùng lạc tiên để tránh tương tác không mong muốn.
Ngoài ra, cần phân biệt đúng cây lạc tiên dùng làm thuốc với các loại cây tương tự trong tự nhiên để đảm bảo an toàn khi thu hái và sử dụng.
Cây lạc tiên là dược liệu quý trong Đông y với tác dụng an thần, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng thần kinh. Việc sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và phù hợp thể trạng sẽ giúp phát huy tối đa lợi ích của lạc tiên đối với sức khỏe.
