Melatonin: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

Melatonin thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ và mệt mỏi do hiệu ứng múi giờ khi đi máy bay (jet lag). Khác với các loại thuốc ngủ khác, việc sử dụng Melatonin không gây ra hiện tượng lệ thuộc.

• Viêm gan B có lây qua đường ăn uống không?
• Lựa chọn thuốc kích thích miễn dịch trong điều trị hen

Melatonin là gì và Melatonin có tác dụng gì?

Theo giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, một tuyến nhỏ có hình dạng giống hạt đậu nằm ở trung tâm của não. Tính chất gây buồn ngủ của Melatonin làm cho nó trở thành một phương pháp phổ biến trong việc điều chỉnh giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ và cân chỉnh nhịp sinh học, nhưng không phải là một loại thuốc ngủ.

Thường thì, cơ thể sản xuất nhiều Melatonin vào ban đêm, bắt đầu tăng lên vào buổi tối khi ánh sáng mặt trời biến mất và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong cơ thể con người, sự sản xuất Melatonin giảm dần theo tuổi. Điều này có nghĩa là, càng lớn tuổi, cơ thể sẽ sản xuất ít Melatonin hơn.

Khi nào sử dụng Melatonin?

Bạn có thể sử dụng Melatonin trong các trường hợp sau:

• Mất ngủ, khó ngủ, và ngủ không sâu.
• Khi thời gian ngủ của bạn bị thay đổi, gây ra khó khăn trong việc ngủ, có thể là do yếu tố công việc hoặc phải thức trong giờ ngủ bình thường và ngủ trong giờ thức bình thường.
• Khi gặp phải mất ngủ do sự thay đổi múi giờ khi di chuyển giữa các quốc gia có múi giờ khác nhau (Jet lag).

Ngoài ra, các bác sĩ cũng đang nghiên cứu để xem liệu Melatonin có thể được sử dụng trong các trường hợp sau:

• Bệnh Alzheimer.
• Ung thư.
• Xơ cứng teo cơ cột bên (Amyotrophic lateral sclerosis).
• Huyết áp cao vào ban đêm.
• Vấn đề về giấc ngủ ở trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ.

Liều dùng

Đối với người lớn

• Đối với các vấn đề liên quan đến giấc ngủ và thức giấc: Liều Melatonin từ 0,5 mg đến 5 mg mỗi ngày trước khi đi ngủ, không vượt quá 6 năm liên tục sử dụng ở người mù.
• Đối với hội chứng rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn (DSPD): Liều Melatonin từ 0,3 đến 5 mg mỗi ngày, không vượt quá 9 tháng liên tục sử dụng.
• Đối với rối loạn giấc ngủ do thuốc điều trị huyết áp: Liều Melatonin là 2,5 mg mỗi ngày, không vượt quá 4 tuần liên tục sử dụng.
• Đối với lạc nội mạc tử cung: Liều Melatonin là 10 mg mỗi ngày trong vòng 8 tuần.
• Đối với huyết áp cao: Liều Melatonin là từ 2 đến 3 mg trong vòng 4 tuần.

Đối với chứng mất ngủ ở người lớn

• Đối với mất ngủ nguyên phát: Liều Melatonin từ 2 mg đến 3 mg trước khi đi ngủ, không vượt quá 29 tuần sử dụng.
• Đối với mất ngủ thứ phát: Liều Melatonin là từ 2 đến 12 mg trong vòng tối đa 4 tuần.
• Đối với Jet lag: Liều Melatonin từ 0,5 đến 8 mg khi đi ngủ tại điểm đến, tiếp tục trong 2 đến 5 ngày.
• Để giảm lo lắng trước phẫu thuật: Liều Melatonin từ 3 đến 10 mg trước 60-90 phút trước khi phẫu thuật.
• Đối với triệu chứng đau đớn ảnh hưởng đến khớp hàm và cơ (TMD): Liều Melatonin là 5 mg khi đi ngủ trong vòng 4 tuần.
• Đối với mức độ tiểu cầu thấp trong máu do hóa trị để điều trị ung thư: Liều Melatonin từ 20 đến 40 mg mỗi ngày từ khi bắt đầu điều trị cho đến 7 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ hóa trị mới.

Đối với trẻ em

• Đối với các vấn đề liên quan đến giấc ngủ và thức giấc: Liều Melatonin từ 0,5 đến 4 mg mỗi ngày, không vượt quá 6 năm liên tục sử dụng ở trẻ mù.
• Đối với hội chứng rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn (DSPD): Liều Melatonin từ 1 đến 6 mg trước khi đi ngủ, không vượt quá một tháng liên tục sử dụng.

Đối với mất ngủ ở trẻ em

• Đối với mất ngủ nguyên phát: Liều Melatonin là 5 mg hoặc 0,05-0,15 mg/kg trọng lượng trong vòng 4 tuần.
• Đối với mất ngủ thứ phát: Liều Melatonin từ 6 đến 9 mg trước khi đi ngủ trong vòng 4 tuần.
• Để giảm lo lắng trước phẫu thuật: Liều Melatonin từ 0,05 đến 0,5 mg/kg trọng lượng.

Tác dụng phụ

Theo giảng viên tại trường Cao đẳng Dược Hà Nội, Melatonin có thể sử dụng uống với liều lượng thích hợp mà vẫn được coi là an toàn. Tuy nhiên, có thể xuất hiện các tác dụng phụ sau: Đau đầu, Chóng mặt, Buồn nôn, Buồn ngủ

Ngoài ra, các tác dụng phụ ít phổ biến nhưng có thể xảy ra bao gồm cảm giác trầm cảm kéo dài, run nhẹ, lo lắng nhẹ, đau quặn bụng, khó chịu, giảm sự tỉnh táo, lú lẫn hoặc mất phương hướng, và hạ huyết áp.

Do Melatonin có thể gây buồn ngủ vào ban ngày, vì vậy không nên lái xe hoặc vận hành máy móc trong ít nhất năm giờ sau khi sử dụng thuốc.

Nếu bạn mắc bệnh tự miễn, không nên sử dụng Melatonin.

Nguồn: thaythuoc.edu.vn