Nước gừng chanh xả thanh lọc cở thể, giảm cân an toàn

Thanh lọc cơ thể, giảm cân an toàn với công thức nước gừng chanh sả an toàn, tiết kiệm với những nguyên liệu chưa đến 10 nghìn đồng.

• Ăn 2 trái chuối mỗi ngày nhận lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe
• Thực phẩm có tác dụng giữ nước cho da trong mùa nắng nóng
• Lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ với sức khỏe và sắc đẹp

Gừng chanh sả giúp thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng

Nước chanh sả gừng chua ngọt dịu nhẹ, hương sả thoang thoảng cùng với vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác thư giãn trong ngày hè oi nóng. Nước gừng chanh sả chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng nếu bạn bỏ thành phần đường phèn hoặc thay bằng đường dành cho người ăn kiêng.

Công dụng của Gừng, chanh, sả

Dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ: với hàm lượng axit citric có trong chanh là một loại axit hữu cơ giúp đốt cháy và giải phóng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra trong chanh còn có hoạt chất polymer pectin sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến cho công cuộc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chanh chính là một trong những loại quả có công dụng giảm cân rất tốt.

Sả là một loại cây gia vị cho nhiều món ăn ngon, ngoài ra sả có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp, trong đó phải kể đến giúp chị em giảm cân hiệu quả. Sả giúp đánh bay mỡ thừa, hạn chế hấp thụ lipit có trong đường ruột và thức ăn, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Gừng và mật ong cũng là những nguyên liệu quen thuộc trong phương pháp giảm cân của chị em, ngoài ra mật ong còn giúp da thải độc, mịn màng hơn.

Nước chanh sả gừng chua ngọt dịu nhẹ

Tìm hiểu công thức làm nước chanh xả

Cùng chuyên mục Khỏe đẹp tìm hiểu ngay công thức nước chanh sả giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân an toàn ngay thôi:

Nguyên liệu gồm có 1,2 củ sả;1 củ gừng tươi; 2 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong

Gừng và sả cạo vỏ và rửa sạch, cắt miếng và đập dập chúng. Đun sôi cùng với 2l nước, để thêm 5-10 phút nữa cho tinh chất tiết ra.

Chanh tươi đem cắt làm đôi, vắt lấy nước, bỏ hạt, vỏ chanh bạn mang thái sợi cho vào nước uống cũng có công dụng rất tốt đối với sức khỏe đấy nhé!

Sau khi nước sả nguội, hãy hòa nước cốt chanh và mật ong chung vào và khuấy đều thành một loại nước uống giảm cân rất tuyệt vời

Bạn hãy uống 1 ly vào các buổi sáng sau khi ngủ dậy chưa ăn gì và uống trước các bữa ăn, nếu còn thừa bạn hãy để trong tủ lạnh uống thay nước khi khát

Lưu ý:Những người bị bệnh dạ dày hãy cân nhắc khi thực hiện phương pháp này hoặc giảm lượng chanh xuống.

Điều dưỡng viên giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Bình Thạnh TPHCM cho biết: Bên cạnh việc uống nước chanh để giảm cân, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống phù hợp như hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, chất béo, ăn nhiều chất xơ, rau củ quả chứa ít đường, nếu bạn kết hợp được việc tập gym nữa thì vô cùng hiệu quả.