Cortisol là gì và làm thế nào để điều chỉnh mức độ Cortisol?

Cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể đối với tình trạng căng thẳng và lo lắng. Sự tăng hoặc giảm mức độ cortisol quá mức trong thời gian dài có thể tạo điều kiện cho sự phát sinh các vấn đề sức khỏe.

• Viêm gan B có lây qua đường ăn uống không?
• Lựa chọn thuốc kích thích miễn dịch trong điều trị hen bằng

Cortisol là gì?

Theo các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, Cortisol được coi là một hệ thống cảnh báo tự nhiên có trong cơ thể, được sản xuất bởi tuyến thượng thận và tương tác với các cơ quan trong não để kiểm soát tâm trạng, động lực sống và cảm giác sợ hãi ở con người.

Ngoài việc cung cấp năng lượng để đối phó với những tình huống khẩn cấp trong cuộc sống, cortisol đóng vai trò quan trọng trong một số chức năng của cơ thể, bao gồm:

• Quản lý việc sử dụng carbohydrate, chất béo và protein.
• Giảm các phản ứng viêm.
• Điều chỉnh huyết áp.
• Tăng cường lượng đường glucose trong máu.
• Kiểm soát chu kỳ ngủ và thức dậy.
• Nâng cao năng lượng để giải quyết tình trạng căng thẳng và khôi phục cơ thể về trạng thái cân bằng.

Điều chỉnh hàm lượng cortisol bằng cách nào?

Vùng dưới đồi và tuyến yên có khả năng nhận biết mức độ cortisol trong cơ thể để đảm bảo sự cân bằng đúng mực. Trong trường hợp hàm lượng cortisol quá thấp, não bộ sẽ khởi động các phản ứng kích thích nhằm gửi tín hiệu cho tuyến thượng thận để tăng cường sản xuất cortisol.

Các thụ thể cortisol tồn tại trong hầu hết các tế bào cơ thể và chúng đóng vai trò trong việc tiếp nhận và sử dụng hormone theo cách riêng biệt. Nhu cầu sử dụng cortisol cũng thay đổi theo thời gian trong ngày. Khi mức cortisol tăng lên để đáp ứng tình trạng cảnh báo, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách điều chỉnh hàm lượng và chức năng của nó tại các cơ quan khác nhau, chủ yếu là ở hệ tiêu hóa, sinh sản, hệ miễn dịch và thậm chí quá trình tăng trưởng.

Stress kéo dài gây ra hệ quả gì?

Sau giai đoạn căng thẳng, mức độ cortisol sẽ giảm xuống, và hệ tim mạch, huyết áp và các hệ thống cơ quan khác sẽ trở lại hoạt động như bình thường. Tuy nhiên, khi tình trạng căng thẳng kéo dài, cortisol không thể kiểm soát tất cả các cơ quan, dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm:

• Lo lắng và trầm cảm.
• Nhức đầu.
• Bệnh tim mạch.
• Các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung.
• Các vấn đề về tiêu hóa.
• Khó ngủ.
• Tăng cân.

Cơ thể ra sao khi tiết quá nhiều cortisol?

Theo giảng viên tại trường Cao đẳng Dược Hà Nội, U tuyến thượng thận hoặc u tuyến yên là hai yếu tố có thể kích hoạt cơ thể tăng sản xuất cortisol vượt quá mức. Điều này có thể gây ra hội chứng Cushing, một trạng thái với các biểu hiện bao gồm tăng cân nhanh chóng, da dễ bầm tím, cơ bắt yếu, tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Cơ thể ra sao khi tiết quá ít cortisol?

Nếu cơ thể không sản xuất đủ lượng cortisol cần thiết, có thể dẫn đến bệnh Addison với các triệu chứng biểu hiện theo thời gian:

• Thay đổi trên da như vết thâm ở sẹo và nếp gấp da.
• Luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Cơ trở nên yếu đi.
• Tiêu chảy, buồn nôn, và nôn.
• Chán ăn và mất cân nhanh chóng.
• Huyết áp thấp.

Trong trường hợp cơ thể không sản xuất đủ cortisol, việc sử dụng các loại thuốc viên như dexamethasone, hydrocortisone hoặc prednisone có thể được thực hiện để bổ sung cortisol thiếu hụt và duy trì sức khỏe.

Nguồn: thaythuoc.edu.vn