Bất ngờ với công dụng tuyệt vời từ tâm sen

Tâm sen nổi tiếng là phương thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, bên cạnh đó còn được hãm trà để uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy tâm sen còn có công dụng chữa bệnh nào khác. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tâm sen là một trong những vị thuốc đông y quý, có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu).

Nước uống tâm sen chỉ nên sử dụng cho người trưởng thành, không nên sử dụng trực tiếp để chữa mất ngủ cho bé giống như kinh nghiệm dân gian mà nhiều người vẫn hay sử dụng

Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ mắc bệnh mất ngủ, sử dụng tâm sẽ gây ảnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ, nếu sử dụng lâu ngày còn dẫn đến chứng trầm cảm, hoang tưởng, rối loạn nhận thức. Một vài tác dụng phụ mà tâm sen mang lại là bệnh rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu, căng thẳng, rối loạn hứng thú tình dục.

Cách sử dụng tâm sen hiệu quả

Bác sĩ, giảng viên Minh Tâm hiện đang giảng dạy bộ môn Y học cổ truyền tại trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, thời điểm tốt nhất để uống tâm sen là sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ 1 – 2h. Uống trà tâm sen vào thời gian này sẽ giúp trí não cân bằng, thư giãn, giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngoài ra, uống trà tâm sen vào buổi sáng, buổi trưa cũng rất tốt trong việc làm mát, thanh cơ thể, giảm cân. Tuy nhiên, ngoài tác dụng hạ huyết áp, giảm cân, tâm sen còn có tác dụng an thần nên bạn lưu ý không nên uống quá nhiều để tránh buồn ngủ, ảnh hưởng đến công việc, học tập.

Ngoài ra, để nước uống tâm sen, uống trà tim sen đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Nước uống tâm sen không có liều lượng cố định cho tất cả mọi người mà thay đổi tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Do đó, khi mới bắt đầu dùng tim sen bạn nên pha loãng tâm sen, sau đó tăng dần và liều lượng cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Một ngày chỉ nên sử dụng tối đa 20g tâm sen khô.

+ Trước khi sử dụng tim sen khô trị mất ngủ, chữa các bệnh liên quan, bạn phải sao vàng tâm sen để loại bỏ độc tố trong thành phần. Tuyệt đối không được sử dụng loại tâm sen chỉ được phơi khô hoặc xao bị cháy, bị ẩm mốc, dưỡng chất trong thành phần đã bị biến đổi.

+ Để việc chữa bệnh từ tâm sen đạt hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng tâm sen trong thời gian dài. Một liệu trình sử dụng tâm sen chỉ trong 1 tháng, nếu thấy kết quả khả quan thì nên giảm dần lượng sử dụng và dừng hẳn.

+ Tâm sen là sản phẩm có tính hàn, không thích hợp sử dụng cho những người có thể trạng yếu, người đang mắc chứng hàn nhiệt cơ thể mệt mỏi, kén ăn, chán ăn, chất lưỡi nhợt nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược,… Những người này uống nước trà tim sen dễ gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy,…

+ Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đang cho con bú cũng cần hạn chế sử dụng tâm sen.

Người bệnh nên xin ý kiến của bác sỹ điều trị khi đang chữa một số loại bệnh khác.