Danh mục
Trang chủ >> Đông Y >> Ngậm 1 miếng gừng mỏng: Bí quyết phòng bệnh nổi tiếng nhất của Đông y

Ngậm 1 miếng gừng mỏng: Bí quyết phòng bệnh nổi tiếng nhất của Đông y

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Tất tần tật những lợi ích tuyệt vời sẽ đến với sức khỏe của bạn chỉ cần ngậm một miếng gừng nhỏ trong miệng vào đúng thời điểm này.

Ngậm một miếng gừng nhỏ trong miệng sẽ giúp phòng ngừa được bệnh cảm lạnh

Ngậm một miếng gừng nhỏ trong miệng sẽ giúp phòng ngừa được bệnh cảm lạnh

Công dụng ít ai biết của gừng

  • Ung thư

Gừng còn được biết đến với công dụng chống ung thư. Do vậy bạn nên bổ sung gừng vào chế độ ăn hàng ngày của mình dưới dạng viên nang hay trà gừng hoặc sử dụng như một loại gia vị trong nấu nướng.

  • Chống viêm

Gừng còn có tác dụng chống viêm. Thực tế, nhiều loại thuốc chống viêm thường gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trong khi đó, ăn gừng lại có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa loét hiệu quả.

Vì gừng chống viêm rất tốt, nên rất nhiều loại thuốc viêm khớp có chứa thân rễ gừng khô. Một nghiên cứu cho thấy phần lớn người tham gia dùng gừng để trị viêm khớp đã giảm đau và sưng rõ rệt.

  • Giảm đau đầu

Nhai một miếng gừng tươi khoảng 30 phút được cho giúp giảm chứng đau đầu và đau nửa đầu.

  • Giảm cholesterol

Gừng có tác dụng giảm lượng cholesterol. Một nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh nhân sử dụng gừng thường xuyên trong một thời gian có thể giảm rõ rệt nồng độ cholesterol.

  • Kiểm soát tiểu đường

Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: bệnh nhân tiểu đường cần nên uống trà gừng vào buổi sáng sớm vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

  • Chống stress

Tinh dầu gừng giúp giải tỏa tinh thần, loại bỏ các trạng thái căng thẳng… chóng mặt, bồn chồn và lo lắng.

Bệnh nhân tiểu đường cần nên uống trà gừng vào buổi sáng sớm

Bệnh nhân tiểu đường cần nên uống trà gừng vào buổi sáng sớm

Ngậm gừng trong miệng là một thói quen tốt

Ngậm một miếng gừng nhỏ ở trong miệng nếu bạn đi ra ngoài trong điều kiện thời tiết thay đổi.

Vào khoảng thời gian thời tiết giao mùa, đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh, là giai đoạn cơ thể khó thích ứng với điều kiện thời tiết bên ngoài, dễ mắc cảm lạnh nhất.

Bất kỳ khi nào đi ra ngoài, bạn đều cần phải chú ý tới trang phục của mình, đảm bảo đủ ấm. Nhưng sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời ở mức cao, dù mặc đủ quần áo ấm rồi bạn vẫn có thể bị cảm lạnh.

Theo các chuyên gia Đông y khi chúng ta có việc đi ra ngoài, tiện thể ngậm một miếng gừng nhỏ trong miệng sẽ giúp phòng ngừa được bệnh cảm lạnh có thể giúp bạn chống lại sự xâm lấn của cái ác lạnh khi bạn ra ngoài.

Đặc biệt, mùa đông là mùa lạnh nhất trong năm. Nếu mọi người không thể chống lại sự xâm nhập của giá lạnh, có thể rất dễ bị bệnh. Việc ngậm một miếng gừng, không chỉ giúp bạn cảm thấy ấm miệng, thơm nồng mà còn có thể thúc đẩy tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của cảm lạnh.

Khi chúng ta ngậm một miếng gừng nhỏ trong miệng, có thể là cách hiệu quả để loại bỏ cảm lạnh kịp thời, làm cho máu chảy trơn tru và loại bỏ sự khó chịu do cảm lạnh gây ra.

Điều này là do gừng có tính ấm và cay, chứa hàm lượng tinh dầu gừng có tác dụng tương tự như thuốc giãn mạch, có thể mở lỗ chân lông của cơ thể, mở rộng mạch máu, tăng tốc lưu thông máu và tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Tuy nhiên điều dưỡng viên, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM lưu ý rằng: vì gừng có chứa một lượng lớn gingerol, để tránh gây kích ứng dạ dày, không nên ngậm quá nhiều hoặc ngậm khi bụng đói.

 

Có thể bạn quan tâm

Công dụng không ngờ của hạt vải

Vải giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, ít người biết …