Táo Đỏ – Vị thuốc đông y bồi bổ cơ thể và làm đẹp da

Là một trong những vị thuốc quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Táo đỏ từ xưa được sử dụng như “thần dược” cho nhan sắc cũng như bổ can thận, làm đẹp.

• Những món ăn bài thuốc đông y giúp chữa mất ngủ hiệu quả
• Những công dụng của vị thuốc đông y nhân trần đối với sức khỏe
• Dược liệu đông y lão quan thảo điều trị đau khớp rất hiệu quả

Hình ảnh quả táo đỏ (táo tàu) tươi trước khi được thu hái

Tìm hiểu đặc điểm của táo đỏ

Bác sĩ Trung cấp Dược Hà Nội cho biết: Táo đỏ là loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Á và hiện tại được nhân giống ở nhiều nơi trên thế giới. Những tên gọi khác của táo đỏ là: Đại táo, táo tàu, hồng táo, can táo, táo tàu đỏ, mỹ táo…

Những đặc điểm nổi bật nhất của loại cây này là:

• Cây có chiều cao trung bình dưới 10m, là dạng cây thân gỗ nhỏ.
• Lá cây có phần cuống ngắn thường mọc so le với nhau.
• Mỗi tán lá thường có từ 7 – 8 hoa, hoa màu vàng hoặc xanh nhạt và thường nở nhiều vào tháng 4 – 5.
• Trái táo đỏ có hình cầu hoặc hình trứng khi chín có màu đỏ sẫm đẹp mắt. Thời điểm quả chín rộ là từ tháng 7 – 9.

Với táo đỏ, bộ phận dùng để làm thuốc chính là quả của cây. Quả táo đỏ thường sẽ được sấy hoặc phơi khô để dùng làm thuốc. Trong một số trường hợp cụ thể, lá cây táo đỏ cũng được dùng như một loại thảo dược.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong táo đỏ

Về cơ bản, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng trong loại trái cây này chứa ít calo nhưng hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Cứ trong 100gram táo đỏ sẽ có tỷ lệ các chất như sau:

• Calori: 79Kcl.
• Chất béo: 0.
• Carb: 20gram.
• Chất xơ: 10gram.
• Vitamin C: 77% giá trị cần nạp hàng ngày vào cơ thể.
• Kali: 5% DV.
• Protein: 1gram.

Táo đỏ chứa nhiều thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của táo đỏ

Công dụng táo đỏ theo Đông Y

 Theo thầy thuốc cho biết, táo đỏ là loại trái cây vị ngọt, tính bình với những công dụng như: An thần, dưỡng huyết, lợi tim phổi, bổ máu…

Các thầy thuốc Đông Y sử dụng táo đỏ để chủ trị những bệnh như: Mệt mỏi, suy nhược, phân lỏng, ăn ít, tim đập nhanh, mất ngủ…

Công dụng của táo đỏ theo y học hiện đại

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định hàm lượng dược chất co trong loại quả này mang đến công dụng tốt cho sức khỏe như:

Tốt cho tim mạch

Trong táo đỏ có chứa nhiều kali và ít natri, hỗ trợ ổn định huyết áp và thư giãn mạch máu. Không chỉ có thể điều hòa, ổn định huyết áp ở người bị huyết áp cao. Táo đỏ còn có thành phần chất giúp làm giảm Cholesterol xấu trong máu. Nhờ vậy mà các mảng bám trong thành mạch cũng được hạn chế, giúp trái tim được bơm đủ máu, khỏe mạnh, tránh đột quỵ, nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực.

Cải thiện giấc ngủ, tốt cho não bộ

Thành phần có trong táo đỏ được nghiên cứu và khẳng định có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt là sử dụng táo đỏ thường xuyên còn đem lại công dụng tốt trong việc an thần, giảm lo lắng, cải thiện trí nhớ.

Ngăn ngừa mắc bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học lại một lần nữa khẳng định rằng trong trái táo đỏ có chứa các thành phần dưỡng chất tốt cho hoạt động của não bộ. Đặc biệt là chống lại những tác nhân gây ra bệnh Alzheimer.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu nói đến những công dụng của táo đỏ mà quên kể đến khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống hình thành tế bào ung thư thì sẽ là thiếu sót lớn. Trong thảo dược táo đỏ có chứa thành phần chất chống oxy hóa cao, năng cao khả năng chống viêm của cơ thể, loại bỏ gốc tự do.

Nhờ vậy cơ thể tránh được những tổn thương do môi trường bên ngoài tác động, bao gồm cả bệnh ung thư. Hệ thống miễn dịch cũng được cải thiện hơn khi đều đặn sử dụng táo đỏ mỗi ngày.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Táo đỏ không phải là loại thảo dược có công dụng chính trong việc giảm cân. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện công dụng của loại quả này trong việc hỗ trợ tiêu diệt mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc hơn.

Sử dụng táo đỏ trước mỗi bữa ăn chính giúp cơ thể hạn chế hấp thụ calo. Lượng chất xơ dồi dào trong táo đỏ cũng giúp bạn cảm thấy lo lâu hơn, kích thích có thể đốt mỡ từ đó có thể kiểm soát cân nặng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Một trong những công dụng được đánh giá cao ở táo đỏ là có khả năng cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Chính hàm lượng chất xơ cao trong loại thảo dược này đã giúp cho hệ tiêu hóa có thể hoạt động tốt hơn.

Sử dụng táo đỏ thường xuyên có công dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón. Đặc biệt táo đỏ còn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày.

Kháng khuẩn

Ưu điểm nổi bật của thảo dược táo đỏ không thể kể thiếu là khả năng kháng khuẩn cao. Lượng flavonoid và acid betulini có khả năng chống vi khuẩn mạnh mẽ, ngăn chặn virus gây bệnh cảm cúm.

Tốt cho hoạt động xương khớp

Hoạt chất Canxi và photpho có trong quả táo đỏ hỗ trợ hệ xương thêm chắc khỏe, giúp xương khớp cứng chắc, dẻo dai hơn.

Làm đẹp da và tóc

Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa tế bào nên táo đỏ mang đến công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da và tóc. Những vấn đề trên da như: Mụn, thâm, nám, nếp nhăn, ngứa do chàm khi sử dụng đều đặn táo đỏ sẽ được cải thiện. Đặc biệt khi đều đặn sử dụng táo đỏ còn giúp mái tóc dày, mượt và óng ả hơn.

Có công dụng chống hen suyễn

Một công dụng đặc biệt của táo đỏ mà y học hiện đại đã tìm ra đó là khả năng chống bệnh hen suyễn. Sử dụng táo đỏ thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn so với người không sử dụng.