Cập nhật hướng dẫn sử dụng thuốc bởi các Thầy Thuốc
Loading...
Ho là triệu chứng phổ biến của bệnh lý hô hấp, giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn và chất nhầy. Bấm huyệt là phương pháp nhiều người sử dụng để điều trị ho đờm. Vậy, cách bấm huyệt trị ho đờm như thế nào và cần lưu ý gì?
Hướng dẫn cách bấm huyệt trị ho đờm
Theo Đông y, bấm huyệt là việc kích thích các huyệt trên cơ thể nhằm thúc đẩy lưu thông khí huyết và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan. Để có hiệu quả trị ho đờm tốt nhất, người bệnh cần thực hiện bấm huyệt đúng cách. Dưới đây là một số huyệt và cách bấm để điều trị ho đờm:
- Bấm huyệt Xích Trạch: Huyệt Xích Trạch nằm ở khu vực lõm ngoài của cơ nhị đầu cánh tay. Để xác định huyệt này, người bệnh gấp khuỷu tay lại, huyệt sẽ xuất hiện ở vùng lõm ngoài gân cơ nhị đầu. Dùng ngón tay bấm và day nhẹ trong khoảng 30 giây để có hiệu quả giảm ho có đờm.
- Bấm huyệt Đản Trung: Huyệt Đản Trung nằm ở giữa hai bên núm vú, gần vị trí tim. Để trị ho có đờm, dùng gốc bàn tay day nhẹ huyệt này theo chiều ngược kim đồng hồ trong khoảng 30 giây, sau đó tiếp tục day theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần để đạt kết quả tốt nhất.
- Bấm huyệt Phế Du: Huyệt Phế Du giúp cải thiện lưu thông khí huyết ở phổi, giảm triệu chứng ho do viêm họng hoặc viêm phế quản. Để xác định huyệt Phế Du, vắt tay qua vai đối diện và tìm vị trí mà đầu ngón giữa chạm vào. Bấm huyệt này khoảng 30 giây cho mỗi bên và thực hiện 5 lần liên tục.
- Bấm huyệt Phong Trì: Phong Trì nằm ở hõm sau gáy, giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang. Để thực hiện, đặt hai ngón tay cái lên huyệt và dùng bốn ngón tay còn lại bám vào đầu, miết nhẹ trong khoảng 3 phút. Bấm huyệt này từ 2-3 lần mỗi ngày, duy trì trong 4-5 ngày.
- Bấm huyệt Liệt Khuyết: Huyệt Liệt Khuyết nằm cách lằn chỉ cổ tay khoảng 3 cm. Dùng ngón tay cái để ấn huyệt của tay đối diện và day trong khoảng 2 phút. Đổi tay và thực hiện tương tự.
- Bấm huyệt Đại Lăng: Huyệt Đại Lăng nằm trên lằn chỉ cổ tay phía gan bàn tay. Dùng ngón tay để day huyệt này trong khoảng 2-3 phút cho mỗi bên.
Với những bước bấm huyệt trên, bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm ho đờm hiệu quả, nhưng nhớ thực hiện đúng kỹ thuật và chú ý các lưu ý quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất.
Lưu ý khi bấm huyệt trị ho đờm
Để phương pháp bấm huyệt trị ho đờm đạt hiệu quả tốt nhất, Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Sài Gòn lưu ý một số điểm quan trọng khi thực hiện, cụ thể:
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi bấm huyệt, cắt móng tay để tránh làm trầy xước da. Rửa tay bằng xà phòng để phòng ngừa nhiễm trùng.
- Xác định đúng vị trí huyệt là rất quan trọng. Sai lệch vị trí có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
- Phụ nữ mang thai không nên tự thực hiện bấm huyệt vì có thể kích thích cơn co bóp tử cung, tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.
- Những người có tình trạng sức khỏe yếu, tinh thần bất ổn hoặc đang dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
- Bấm huyệt chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng chứ không thể chữa trị triệt để nguyên nhân gây ho đờm. Phương pháp này không thay thế các phương pháp điều trị y tế chuyên sâu.
- Thực hiện đều đặn mới có thể đạt hiệu quả tốt. Nếu bạn thực hiện không đều, kết quả sẽ không cao.
- Tránh bấm huyệt trên các vùng da bị lở loét hoặc nhiễm trùng.
- Không bấm huyệt khi quá no hoặc quá đói. Nếu bạn vừa ăn xong, hãy chờ ít nhất một tiếng trước khi thực hiện.
Bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ bấm huyệt trị ho đờm là phương pháp đơn giản và ít tác dụng phụ, nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh gây hại. Trước khi áp dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
