Thầy thuốc đông y chia sẻ bài thuốc chữa mất ngủ từ cây nữ lang

Cây Nữ Lang có thành phần quan trọng nhất là acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriatesđang, đây là thảo dược giúp giấc ngủ vẹn toàn nhất.

• Củ Niễng – Vị thuốc đông y giúp giảm huyết áp, hạ mỡ máu
• Vị thuốc Đông y Khoai Sâm – Đặc sản vùng núi Tây Bắc

Cây nữ lang có tác dụng gì?

Cây nữ lang (tên khoa học: Valeriana officinalis) là thành viên trong họ Valerianaceae, là một loài thực vật bản địa sống lâu năm của châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ, còn được gọi với những cái tên như: Amantilla, Common Valerian, European Valerian, Garden Heliotrope, Garden Valerian, Kediotu, Phu, Valeriana…

Tác dụng chữa bệnh của cây nữ lang là chống hồi hộp, mất ngủ. Cây nữ lang có thể dùng làm trà, cồn thuốc hoặc làm thuốc viên để uống. Khi mất ngủ có thể dùng cây nữ lang làm trà uống trước khi đi ngủ. Vì cây nữ lang không làm mệt mỏi, có thể uống khi đi thi cử để bớt hồi hộp. Tác dụng này được phát hiện từ thế kỷ 18 do một bác sĩ người Anh tìm ra.

Theo Bác sĩ Y học cổ truyền Sài Gòn thành phần có tác dụng quan trọng nhất của cây nữ lang là acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates. Chúng gắn kết vào thụ thể GABA (acid quan trọng duy trì hoạt động của não bộ, giấc ngủ) nên giúp ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh Trung Ương để cơ thể thư giãn, dễ ngủ, ngủ sâu giấc, giảm số lần tỉnh giấc giữa đêm.

Đặc biệt, khác với các nhóm thuốc tây an thần gây ngủ, sử dung nữ lang lâu dài hoàn toàn an toàn, không gây ra tác dụng phụ như: gây nghiện, lệ thuộc, suy giảm tập trung, giảm trí nhớ và suy giảm hoạt động thể chất.

Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng người dùng cây nữ lang (Valerian) cho thấy chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng.

Theo thầy thuốc Trung cấp Y học cổ truyền, nữ lang còn được nghiên cứu và chứng minh có các tác dụng:

• Tác dụng chống co giật.
• Tác dụng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.
• Tác dụng giãn rộng, tăng lưu lượng máu ở động mạch vành (Hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành, tim mạch, thiếu máu cơ tim)
• Tác dụng bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B.

Những ai có thể dùng Cây nữ lang (Valerian)?

Người bị mất ngủ (Dùng được cho trẻ nhỏ)

Người bệnh động kinh, co giật, loạn thần.

Người bệnh viêm dạ dày.

Bệnh nhân bị hẹp động mạch vành, các hội chứng bệnh tim mạch do tắc nghẽn mạch vành.

Các bài thuốc cải thiện sức khỏe từ cây nữ lang

Điều trị mất ngủ: Dùng khoảng 10-15g rễ và thân cây, sắc lấy nước uống hàng ngày.

Điều trị bệnh đau dạ dày: Lấy một lượng vừa đủ rễ cây nữ lang rửa sạch, sao khô, tán thành dạng bột mịn. Nấu nước uống 2 lần/ngày, mỗi lần 4g.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe: Dùng khoảng 10-15g cây nữ lang khô, 20g cây dong riềng đỏ khô sắc lấy nước uống hàng ngày.

Theo thầy thuốc, ngoài nữ lang, còn một số thảo dược quý có thể chữa bệnh mất ngủ như cây bình vôi, hạt sen, trinh nữ, lạc tiên, … Ngoài ra cần có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần luôn thư thái để có một giấc ngủ tốt, cải thiện chất lượng cuộc sống.